Archive pour la catégorie ‘Le blog’

Vous aimez courir sur les sentiers et dans les broussailles ? Vous écrasez les pédales de votre VTT même en descente ? Vous ne rechignez pas à souquer ferme dans un canoë même si vous êtes une « quiche-technique »? Vous n’êtes pas allergique aux cartes IGN ou IOF ni aux parcours de cordes ? Vous aimez partager de bons moments de sport entre copains, à vous mettre la gueule par terre et les cuisses à l’envers pour mériter le buffet d’arrivée ? Vous n’hésitez pas à tracer droit dans les buis si c’est plus court que la piste forestière ? Vous ne vous souciez pas forcément de savoir si dimanche prochain ce sera bien votre pic de forme semestriel, ni si votre nouveau cuissard va être tout troué à l’arrivée ou si le soleil va enfin pointer son nez ? Vous avez perdu votre cardio depuis bien longtemps, mais vous aimez quand le temps de course est quatre fois supérieur au temps de voyage ? Vous savez vous asseoir sur votre orgueil et vous laisser tracter si le boulet de l’équipe est finalement plus fort que vous ? Vous aimez gueuler un bon coup quand vous voyez un truc en tissu orange et blanc dépasser de l’endroit que vous cherchez depuis une plombe ? Vous aimez aussi faire tout ça à la frontale de nuit et en mangeant des trucs impossibles à base de gels très bien dosés et de sauciflards très bien salés ? Vous êtes une nana, un mec, et vous voulez vous trouver un nouveau challenge ? 
Et ben venez faire un tour à la « Barraque à frites »
On recherche des compagnons raideurs.
Déposez vos “CV” sur barakafrites.team.sport.nature@gmail.com ; “castings” à venir sur les prochaines épreuves (Vogüé, Orientraid, Raid Chauds patates, etc….)

Lyon Kayak 2011

Chamonix et les Baronnies sont derrière nous, maintenant il s’agit de finir la saison… en beauté ou pas, à vous de voir…

Et pour commencer :
- LYON KAYAK – 25 septembre 2011
Et pourquoi pas un petit tour de kayak du côté de la cité des Gaulles ? Au programme rando ou chrono, en duo ou solo…

http://www.lyonkayak.com

- Et pour ceux qui en veulent vraiment, la possibilité de coupler avec le SAUCONA RAID la veille et SAUCONA TRI le matin même… bref, un bon week-end entraînement…

- Ensuite viendra le week-end du 8-9 octobre avec 2 rendez-vous raid au programme :
-> le légendaire RAID DE VOGÜE (07) et ses 2 formats (court ou long) sur la rivière Ardèche.
-> et l’ORIENTRAID à St Jean de Fos (34), lui aussi avec 2 formats, mais en un peu plus long…(l’épreuve sera en 2012 le support de la finale du challenge national)

Plus tard en octobre, on aura le choix, le même week-end entre le Défi Absalon (du nom d’un petit jeune qui débute) à Tournon (07), ou le Raid des Chauds Patates (là, des vieux qui ont un peu la frite) du côté du 38…

En attendant qu’un des cocos nous raconte un peu le bouzin, voilà le paquet de vidéos trouvées sur le net à propos de la promenade

Le résumé total:

Jour 3

Jour 2

Jour 2 (sans montage)

Le départ jour 1

Les préparatifs:

Ca y est après un été bien sportif (mais le dernier… d’après Cécile !!!) j’ai bouclé ma 3ème CCC et la 2ème avec des conditions météo de m… Cette année, la météo a poussé l’organisation à modifier le parcours (1h avant le départ) en raison de forts orages au Grand col ferret avec grêle et neige prévues en fin d’après midi. En raison des conditions attendues, ma stratégie est de partir vite pour rester le moins possible sous les orages dans la nuit et si je craque et bien tant pis de toutes façons je l’ai déjà faite 2 fois. Cette année je me retrouve au départ coincé en milieu de seconde vague (environ dans les 800), donc pas très bien placé. 10h départ de la première, 10h10 je m’élance enfin, je pars comme sur un 10km afin d’être bien placé à l’entrée du single qui monte sur Bertone. Après environ 10 minutes de course je me retrouve quasi en tête de la 2nd vague, en position idéale pour attaquer le single. Je peux enfin ralentir et reprendre mon souffle. Tout va bien, je me sens en super forme. Je remonte rapidement sur les derniers de la 1ère vague je suis euphorique, je n’arrête pas de doubler. Cette euphorie va durer jusqu’à Arnuva où je commence à avoir des maux de ventre et des nausées. Je suis à ce moment dans les 300. La montée du grand col ferret va être une grosse galère, je suis nase, j’ai plus de jus, le vent est fort, je suis gelé, je ne peux plus rien manger.
Là je pense à Flo et je me dis que je vais jeter l’éponge aussi. Je m’arrête 10 minutes, je prends le temps de me changer. Je repars tranquille, je me dis que ça va revenir. Je finis finalement la montée, dans la descente la forme revient et les nausées disparaissent et je me remets enfin à manger. Je me remets à doubler j’ai de nouveau des jambes de folies. Les kilomètres s’enchaînent la pluie n’est toujours pas là. Arrivé à Champex j’ai plus de 2h d’avance sur l’année dernière. Cette année pas de changement (hormis les chaussettes) et pas de ravitaillement en pates je file directe (seulement 25 minutes d’arrêt). Je mange en route. Modification de parcours cette année, pas de montée sur Bovines mais une descente sur Martigny avant de s’attaquer à la dernière grosse bosse (1000m de D+) le col de la Forclaz. Dans l’ascension la nuit tombe et l’orage arrive. Il est 20 H. Ca y est la galère va commencer pour moi. Arrivé en haut de cette montée interminable, redescente sur Trient 500m plus bas. Dans la descente mon genou commence à me titiller grave. Ca me rappelle Embrun. A Trient la pluie est forte et surtout la température a chuté fortement. Je repars quasi direct sans me changer (grosse erreur) de peur de me refroidir. Après quelques kms, je commence à ne plus pouvoir courir, j’ai le genou gauche en vrac et il reste encore 24km et 1000m de D+ environ. Encore une bosse d’environ 500m à monter et descendre pour arriver à Valorcine, où cette fois je me change complet, je suis congelé : la marche en descente me refroidit. Il est 1 H du matin. La galère va continuer jusqu’à l’arrivée ou il a fallu serrer les dents. Heureusement que Cécile m’a bombardé de sms qui m’ont été bien utiles au niveau mental. Je franchis la ligne à 3H 15, en marchant, mais heureux d’en finir après environ 17h d’effort (93kms et 5100m de D+). Je commence à croire que je suis maudit sur ces courses, chaque année le temps est pourri ! Je crois que je vais faire un break sur ce genre de course, trop galère par mauvais temps. Célia (ma fille) voulais que je lui ramène la médaille d’or, c’est encore raté !
A+ seb

Et pis voilà. L’équipe a finalement jeté l’éponge au CP7 lundi soir, fin de la première et dantesque section de VTT: 88km parcourus en 16h par les premiers et en quasiment 24h par nos frites et leurs guests. La plupart des raideurs se sont demandés s’ils ne seraient pas allés plus vite à pied. Pire encore, Joseph s’est fait piquer deux fois par une sale bête qui ne savait pas qu’il courait avec des Drômois et qu’il fallait seulement piquer des Ardéchois,.. Grosse réaction allergique, obligés d’attendre la venue du doc, perfusion et abandon pour lui. L’équipe est restée très longtemps à ce CP7, est finalement repartie à 3 avec une autre équipe décimée. Il ne leur restait alors plus qu’une grosse heure pour rentrer dans la porte horaire au CP11, avec une grotte et un canyon à terminer avant: mission impossible. Ayant commencé à jardiner en direction du CP8, il n’en fallait pas plus pour que le team rebrousse chemin et jette l’éponge. Devant Seules 12 équipes ont réussi à rentrer dans la porte (dont les raidlinks, les lafuma et les arverne d’Anne Simon). Les autres ont été privées de Trek sur les hauteurs de Lus et renvoyés au début du VTT suivant. La majorité a d’ailleurs décliné l’invitation et coupé un peu plus en allant directement à Pt de Quart pour le début du canoë. Les équipes avaient ensuite un superbe atelier de cordes à faire sur les trois becs (remontée et rappel) avant d’entamer les derniers 100km de VTT. Bientôt les réactions à froid des cocos quand ils se seront réveillés.

L’équipe avait pris un bon départ sur les 16km de canoé. Le portage au niveau du barrage a coûté du temps aux équipes, mais encore plus à la nôtre, car ils ont oublié de pointer. Un aller-retour plus tard (fait en courant pas Toma), ils ont repris la rivière. Débarqués aux environs de la 30° place, ils ont plutôt bien géré le début du VTT: Meymans, Beauregard Barret (ou je suis allé les voir passer), et l’attaque de front du Vercors sous les rochers des deux soeurs. Arrivés en 19° position au CP3 à Léoncel, ils ont ensuite bien géré la montée vers le col de la Bataille dans une zone, là encore, bien connue de Freddy. L’itinéraire d’approche vers le CP4 situé à Fond d’Urle a semble-t-il été un peu cahotique sur la fin, mais ils étaient encore dans les 20, non loin des Vibram Lafuma. La descente jusqu’à Chamaloc (CP5) s’est faite “logiquement” ‘24° au cP) .Par contre ils ont ensuite perdu le fil pour aller vers le CP6, retombant directement à Die, ils ont ensuite bien jardiné, sans doute à la recherche du CP6. La trace affiché sur le site de géolocalisation fait peur à voir. Et là, depuis deux heures, la balise ne bouge plus, peut-être ont-ils décidé de dormir ou de s’entretuer. 22 équipes ont passé le CP6 et heureusement qu’ils ne voient pas les classements car les équipes qui les accompagnaient jusque là sont passés depuis près de deux heures pour la plupart. Le lever du soleil a du être bien dur dans les têtes. Pour plus d’infos régulières, jetez un oeil sur la page facebook de la barak, c’est plus facile pour moi de mettre des liens, etc…
Page facebook

Départ du raid in france ce matin. D’après nos déductions, le départ sera donné de Pont en Royans à 10h30 ce matin. Les équipes ont été prévenues hier qu’elles prendraient le bus à 6h pour rejoindre le départ de la première section de kayak suivi d’un petit trail et d’une grosse ascension à VTT. Ce devrait donc se passer du côté de la Bourne pour le canoë, puis du Vercors drômois pour le VTT (je parie sur Bouvante, Bataille, etc….puis descente côté Chamaloc), après …surprise !!µ
Allez les gars, faites vous plaisir !

Seb profite de l’aménagement du parcours en raison des orages, pour exploser son meilleur temps sur la CCC. Il termine en 17h06′36 à la 385° place, après avoir tourné autour de la 300° place durant toute la course. Pour mémoire son meilleur temps était de 19h58, quand on pense que la victoire s’est jouée en 1h40 de moins, il a gagné quant à lui près de 3  heures !!
Au final, il est allé se coucher à 3h du mat. … c’est à peine plus tard qu’un samedi soir au Blue Note, ça !!

Bien parti et pointé dans les 50 premiers au bout d’une heure de course, Florian a ensuite perdu beaucoup de temps à “se soulager le gros intestin”, dès le passage au col de Chercouit, tant et si bien, qu’il a abandonné au bout de 7h de course à Bourg St Maurice, vidé, lessivé, bref….”chiassé”. Plus d’infos bientôt.

Avant de suivre le live du Raid In France, on s’occupera cette semaine des deux frites qui sont du côté de Cham. engagées sur la TDS (pour Florian Brunel) et la CCC (pour Seb Roizot) Départ jeudi à 9h00 pour Florian depuis Courmayeur et le lendemain à 10h00 pour Seb. 110km et 7000m de D+ pour Florian et 98km et 5600m de D+ pour Seb qui nous confie: “Pendant que certains se préparent pour 5 jours de oufs du coté des Baronnies, 2 baraks seront ce même week-end du coté du Mont blanc. Hier petit entrainement nocturne histoire de tester ma nouvelle frontale, euh mon nouveau phare. La forme est là maintenant on verra ( objectif -19h). Bon courage à nos 2 frites au raid in France. Et Freddy ne nous casse pas notre Tom national, déjà que le père Luc est HS pour cette saison.”