Suite du programme
Et maintenant on fait quoi ?
Alors que Toma et Seb vont avaler les kms de côte en vue de la CCC fin août, le calendrier des raids marque une grosse pause durant l’été pour le team (…. à part le Pilat, mais personne n’est dispo).
Oui mais bon,…. après ? Il faudrait pas rouiller, (et surtout me donner de la motivation pour m’entraîner dur cet été.)
Alors voilà déjà une idée de ce qu’on va trouver à la rentrée.
20 Septembre: raid de Sommières: http://www.vaunageaventure.info/ (qu’on ne connait pas)
26/27 Septembre: Saucona raid http://evenements.zoom-zoom.fr/saucona-raid/ (avec un programme pour le samedi qui est en train de s’étoffer sérieusement par rapport à 2008)
11 Octobre: Vivaraid à Vogüé http://www.vivaraid.info/ (le rendez-vous ultime)
Alors ? Qui en est ?
Partant pour Saucona Raid ….à suivre …..Eric et Adrien se mettent d’accord pour se caler.
Vogué pas sans nous non mais !!! cette année on part Eric et moi sur la Vivacool.
Triathlain en féminine avec Kate.
et peut etre le raid natur’elle à la garde Adhemar à suivre.
Voila on a de bonnes raisons pour rester motivés pour l’été d’ailleurs vacances à Serre Chevalier avec les cartes de CO en poche !!!!
ll’o
Oh y’en a un qui s’entraîne dur dur
je pars ce matin pour un petit tour à vélo et vois-t’y pas que je croise un kangoo vert avec un junior prêt à s’attaquer au pas du Touet !!!
allez hop hop hop !!!
….et en parlant de cartes de CO en vacances on était à Villard cette semaine avec un gîte au beau milieu de l’espace C.O., vous le connaissez ?
…je me suis bien amusé !!
et pour faire du volume en VTT y’a la transvercors le 5 septembre, 60km, parcours en boucle autour de Vassieux !!
L’entrainement CCC a commencé sérieux cette semaine. Entre 2 séances de ponçage de boiserie extérieure (je vais avoir des épaules de malade à la fin de l’été), cette semaine 4sorties CAP et 2 vélo. Pour info luc Dimanche 3 ascensions du pas du Touet 1600m D+ et 2h40 de rando/trail.
Pour la transvercors, trop près CCC, par contre Saucona sauf pb oui et vogué oui.
Bienvenue à la nouvelle recrue Micoud et félicitation aux parents.
Bon bein j’en suis tjs à zéro séance depuis le 18 juillet dernier…
donc je reste super confiant pour la CCC : faire du jus j’ai l’habitude…
et en plus je teste une nouvelle méthode : là je travaille la résistance extrême au sommeil…
bref ça va le faire !
)))
Toma.
T’inquiète pas après avoir commencé fort la motivation est vite retombée 2 footings la semaine dernière et 1 pour l’instant cette semaine et avec la mariage ça va pas trop bouger.
La semaine prochaine on est a Embrun j’espère avoir la motivation pour faire 1 ou 2 grosses randos de 4 à 6h. Je sens qu’on va y aller que pour finir, moi qui avais comme objectif -20h grrr.
à la place de la Transvercors et plus près de chez nous, y’a le rallye de la fête des vins à St Peray le sam 5 sept, y’a un 50km !!!