Quatre équipes de Frites (un record) sont engagées sur ce raid des Dentelles 2013. Depuis un petit bout de temps, on a décidé, Freddy, Toma, Patricia et moi de faire la course à 4, histoire de voir ce que pourrait donner ce quatuor sur un beau raid de plusieurs jours. (si vous voyez ce que je veux dire). Gwen fait équipe avec un copain orienteur du VSO, François Plagnol, habitué des raids’O (O’bivwak,…) et Seb s’est laissé convaincre pour faire équipe avec Denis. Les orienteurs contres les traileurs. Mais c’est cool de retrouver 8 frites au départ d’un grand raid réputé. On est tous persuadés qu’on va se faire rincer pendant deux jours, mais il n’y a pas de forfaits au départ, c’est déjà ça. Et on a bien fait, puisque finalement la pluie nous foutra la paix durant les deux jours (ou presque). La prépa des sacs bivouac et canyon est un peu longue, entre ceux qui sont sur place depuis une semaine mais ne font pas équipe ensembles, ceux qui sont arrivés par la même route, mais pas la même voiture et ceux qui restent sur place la semaine suivante, ça fait du bazar. On réussit quand même à se rendre au départ à 8, alors que la pluie vient juste de cesser. Seb nous raconte ses 20h de trail de la semaine, Gwen, pourtant en vacances au même endroit, a semble-t-il préféré faire du jus, mon disque arrière couine déjà, le BH ultimate de Toma attire tous les regards, Freddy n’a pas de porte-carte VTT et Patricia inaugure aussi un splendide destrier tout en carbone. Dès le départ, on reste tous assez calmes, même Gwen refuse bizarrement de suivre les premiers et on fait bien puisque les premiers se plantent de chemin. Ce premier trail est donc un joyeux bazar, on avance que dalle, vu qu’on fait que croiser les premiers qui ont pris le chemin à l’envers et bouchonner derrière ceux qui sont dans le bon sens. Seb a d’ailleurs perdu Denis. On part quasi à 8 en VTT, mais Gwen a le bidon qui se taille du VTT et s’arrête regarder tout ça. Entrés sur les premiers singles, on s’aperçoit qu’entre partir tranquille et partir à fond, faudra trouver un juste milieu, parce que là on se traine à la queue leu leu du grupetto. Heureusement, Patricia, certainement inquiète de ne pas arriver à suivre a décidé de prendre un peu d’avance sur nous. Tant et si bien qu’après la balise 2, on la perd. « Mais je te dis qu’elle était là, mais j’ai pas vu par où elle est partie ? ». Gwen et François sont revenus et partis aussi vite à l’assaut de l’option A. Denis et Seb solidaires attendent un peu avec nous. « Elle va bien revenir, si elle nous voit pas ?! ». Puis ils filent sur le CP3 et décident de ne pas prendre l’option. Freddy monte jeter un œil : rien. « Finalement, on décide de laisser Toma au carrefour et on monte tous les deux avec Freddy chercher l’option A, comme ça si on la croise pas, on n’aura au moins pas perdu notre temps. On la retrouve quasiment au CP A. Dommage, j’arrive un peu après Freddy, j’ai pas entendu l’explication de texte. Bon, comme ça, c’est fait pour ce qui est de la première connerie. « Patricia, tu sais, faut rester groupiiir ! ». Le reste du VTT s’enchaine bien. Notre mésaventure nous a permis de ne pas couper par la vigne pour redescendre et nos VTT nous disent merci. La CO satellite se fait sans trop d’encombres, à part un 9 qui devient un 6 et nous oblige à une détour-correction. Dans le quatuor, tout le monde a la carte en main, même Patricia qui débute y va de ses commentaires et propositions d’option. Avec Toma, on commence à se chambrer. C’est bien, ça faisait si longtemps. Le second VTT est assez facile niveau orientation. On commence à apprivoiser l’IGN local. Les petits traits noirs continus sont très souvent des pistes et les doubles traits pointillés carrément des routes. On fait le bon choix pour l’option C, on foire quand même la jonction sur Vaison la Romaine et j’emmène la troupe dans un champ en cul de sac. Je me voyais un carrefour trop bas. Une dernière CO nocturne et urbaine, truc sympa, sauf qu’on voit pas grand-chose des vestiges archéo traversés : ben oui il fait nuit ! Et au dodo. François et Gwen ont fini un bon quart d’heure avant nous et Seb et Denis sont derrière et paient le fait de ne pas avoir pris les options qui finalement s’avéraient faciles (faut dire qu’on avait dit au départ qu’on en prendrait aucune, tellement on avait peur de finir hors délai). Dimanche matin, on se refait une petite frayeur. Patricia et Freddy sont partis une minute avant nous et on pense qu’ils vont nous attendre, mais non. Au premier carrefour on speede, pensant qu’un premier choix d’iti doit se faire à cet endroit. En fait on a pris tous les deux le premier Parc VTT comme départ sur la carte au lieu du triangle de départ. Toma s’en rend compte rapidement, on file sur l’itinéraire évident et on les retrouve peu de temps après. Le premier débat d’orientation surgit alors pour attaquer le CP 2. Par en haut ou par en bas ? Je considère que le chemin qui mène par en haut nous obligera à une coupe, car je ne vois pas de sentier qui quitte la piste pour tomber sur le poste. Freddy veut l’attaquer en sanglier, Toma aussi, mais j’emmène quand même tout le monde par le bas. On est plusieurs équipes à faire ce choix, sauf qu’arrivé à l’entrée du sentier qui doit nous mener en aller-retour à cette balise, commence un autre débat « Qu’est ce qu’on ne prend pas, pour être sûrs de ne pas louper la porte horaire de 13h ? ». Et finalement, on ne prend pas la 2 : logique de frites, quoi ?. Les autres postes s’enchainent plutôt bien. Ca fume un peu à la 5, dans les coupes-feu boueux, mais on tombe bien dessus, et on en ressort version freestyle et noms d’oiseaux. C’est qu’on avait l’habitude de courir à deux avec Toma : j’oriente, il vérifie et m’arrête quand ça lui va pas. Mais j’ai pas couru depuis deux ans et à quatre, quand tout le monde y va de son avis, dont un qui n’a pas de porte-carte, une qui « débute », un qui veut faire l’orienteur (moi) mais multiplie les petites conneries et un dernier qui veut jamais prendre les choses en main mais manie bien le « tu vois je te l’avais bien dit », si l’orientation avait été plus fine, cela aurait été coton. Où l’on voit comment ça peut partir en sucette un raid à 4. On fait le choix de laisser une dernière balise et de rejoindre le second parc VTT par un itinéraire un peu contournant mais super roulant. Pour le coup je m’incline, je la voyais jouable cette dernière balise. La CO mémo de Crestet est avalée sans problèmes, avec un re-passage à la carte, prévu et judicieux. On rejoint alors le second parc VTT après avoir attrapé une option au passage. On sait que le gros morceau est là, car le trail sera long, on n’est pas bien entrainés à pied, le canyon peut nous faire perdre du temps et si on n’est pas là avant 13h, on n’aura laissé des balises en route pour rien, ce sera double péna. La CO aérienne est facile. La suite sur IGN se passe plutôt bien, mais on attaque le canyon avec un gros peloton et on attend pas mal notre tour, mais cela aurait pu être pire. Je confirme qu’un shorty 1.5mm, ç’est vraiment insuffisant pour un truc pareil. Heureusement le soleil est presque là et on se réchauffe en courant jusqu’aux affaires. Seb et Denis vont partir sur le canyon. Ils sont bien revenus. par contre Gwen et François arrivent tout juste au parc. La transition changement de tenues/rangement aurait fait pleurer un triathlète débutant, mais bon nous voilà sur le gros morceau de trail à attaquer le long sentier vers le CP9 puis le CP10. On marche beaucoup (ben oui ça monte) et on a du mal à se mettre à courir sur la crête. C’est un peu technique et on n’a pas le pied chamois. On tape un peu tous dans le dur. On commence à regarder la montre, on sait que ça va être just. Freddy s’occupe de motiver Patricia et la tracter un peu, même s’ils n’ont pas pris de tire-minettes. Et finalement on arrive à 13h moins 5 au combi de l’orga. Ouf. Plus qu’un dernier VTT. On regrette pas nos efforts, la section est assez facile et nous emmène sur de très jolis single-tracks qu’on avale avec les Chauds Patates mixtes. Reste une dernière CO autour de Séguret qu’on avale assez tranquillement, histoire de se faire bien rincer par la pluie sur les 10 dernières minutes. Bilan : une réussite pour une première à quatre. Patricia a vraiment bien tenu le coup et n’a pas flanché. En nous mettant à son rythme, ça nous a permis (à nous deux les Micoud) de s’économiser et de gérer différemment la course sur sa longueur,(tandis que d’habitude on part un peu à fond jusqu’à l’explosion). Prochain RV important le Mercantour, mais là, Challenge des Raids oblige, les deux duos devraient être séparés, à moins qu’on se retrouve au premier CP, puis au second, etc….

Ma dernière course remontant au Corsica Raid 2011, et après presque deux ans de convalescence-rééducation-reprise-rechute-kiné-etc… je peux bien me payer un compte rendu gigantesque pour mon retour aux affaires. Avec Toma, on prend donc tous les deux le départ de ce X-Sport Drôme 2013 avec une petite condition physique. Depuis quelques mois, je peux de nouveau m’entraîner correctement ou presque, mais pas question de parler d’allures de seuil ou de VMA. C’est que du foncier au programme pour le moment. Et quand on a du mal à dégoter des plages de plus d’une heure dans l’emploi du temps familial, les séances de foncier sont forcément pas assez longues pour que la condition soit au rendez-vous sur un raid de plus de 4 heures. Toma quant à lui, a des nuits un peu courtes et change plus de couches que de pneus crevés (quoique). Bref, on sait qu’on va avoir les cuisses dures dès la mi-course. On connait la course pour avoir été de la fête en 2011, et on a deviné que le VTT neutralisé du départ allait nous emmener hors de Montélimar, par l’iti qu’on avait fait en càp il y a deux ans. Et donc quand la meute des 27 équipes enquille un sentier à droite, à peine 30 secondes après que Christian Prudhomme, euh non, Fabien Sagnel ait donné le départ réel, on a un léger doute. Surtout que Fabien a bien dit au briefing “Vous aurez plus d’un km de goudron pour vous placer, après le départ réel, avant les premiers single tracks, ce n’est pas la peine de jouer des coudes”. On ne saura certainement pas qui a, le premier, mis le clignotant à droite en apercevant une flèche prévue pour le retour du soir (je mettrais bien une pièce sur les chauds patates moi), toujours est-il que seules 5 équipes continuent à suivre le véhicule ouvreur qui continue sa route, pensant nous guider TOUS jusqu’à l’entrée du sentier. Et tenez-vous bien. On est dans les 5 malins. Bon, on a peu hésité quand même, pas comme les trois équipes de tête qui ont mis carrément un pétard supplémentaire, mais on est avec une équipe de Côte Roannaise et on se demande bien ce qui va se passer derrière, en espérant qu’on va pas nous arrêter plus loin pour nous neutraliser. Donc forcément, on fait pas les 13 km de la première section VTT en dedans. On essaie de garder notre avance, normal quoi. On joue au chat et nous on est les souris. On pose ainsi le vélo au départ du run and bike en 4° position, heureux de n’avoir vu encore personne. Devant les habitués du Défi X-sport Drôme (comme nous) ont pris de l’avance. Balaskovic jr et son coéquipier tiennent tête aux raidlinks Luccia/Colle, tenants du titre et Hervé Simon et son coéquipier ont aussi pas mal d’avance sur nous. On n’est pas plutôt partis sur le run and bike’O qu’on voit arriver trois équipes au parc. On va avoir chaud aux fesses et dès le CP2, on a perdu deux places (CRRA et X-bionic). Bizarre, on pensait voir aussi les chauds patates et Quechua. On apprendra plus tard qu’ils ont basculé sur le raid découverte. (voir site endurance mag). On retrouve Hervé Simon et son pote qui jardine du côté du CP5 comme nous, puis voilà qu’on se retrouve à 4 équipes au CP6, avec les X-bionic mixtes en plus. Comme ils courent tous plus vite que nous, on laisse filer irrémédiablement. Pas facile le run and bike quand il faut descendre ou remonter la selle à chaque relais et qu’on aime bien orienter à deux. Bref on part sur le trail suivant en 7° position (les CRRA se sont paumés l’un l’autre). On se met en pilote automatique sur le trail, le temps de se faire rattraper par les CRRA qu’on chambre un peu (de bonne guerre), on s’amuse pas vraiment et on s’endort même carrément, heureusement la visite du château de Fontvieille nous réveille un peu. Retour au parc, on enchaine sur le petit VTT’O, commun avec le parcours découverte. Cool, on va voir un peu du monde. 4,5km gérés en maître sauf que Toma commence à cramper. Remarque, c’est un peu normal: considérant qu’il était le mieux entrainé, c’est lui qui poinçonne tous les CP depuis ce matin, et je ne lui ai pas beaucoup prêté mon vélo sur le R&B. On prie pour que les 12km de VTT suivants ne grimpent pas trop. En fait on rentre par le chemin pris en sens inverse il y a deux ans. On double Denis De Chivre et Madame, plus quelques autres équipages du découverte, avant de se faire rattraper par Denis Merlin et son coéquip dans la dernière montée en bitume avant le parc, celle où tu prends forcément des crampes quand t’es cuit. Pas de crampes ! Ouf ! Et voilà qu’on arrive ensemble au parc. Il reste 4 CP dans le parc à prendre sur une carte au 1/4000° et les deux gusses partent en shoes de VTT, … pas nous. On pointe quand même le CP1 avant eux, puis Toma recrampe au CP2 tellement longtemps qu’il fait office de phare dans la forêt pour tout le monde. On redescend pas très intelligemment pour attaquer le CP3 et on a perdu notre petit duel avec M.Denis Merlin (vainqueur RIF 2010 quand même). On pense finir 9°, on saura plus tard que CRRA a planté son VTT’O et fini derrière. On est 8° d’une course qu’on aurait fini au moins 15° si…. et si…. Mais pour une fois qu’on est dans le bon coup, après deux ans de purgatoire, j’ai bien le droit de savourer. Allez, on remet le couvert dans 7 jours du côté des Dentelles.

Le week-end dernier, j’ai pris part à deux nationales VTT’O à Orgelet, sur les bords du lac de Vouglans. Hormis sur les raids multi, je n’avais encore jamais fait de course de VTT’O. Après le raid haut de l’arc et quelques entrainements, je partais assez confiant! Et bien, j’ai pris une belle claque!!! Rien à voir avec ce que l’on peut voir sur les raids multi, c’était de la force VII, vraiment très très dur, tant sur le plan technique à vtt que sur le plan technique en Orientation. Les terrains étaient splendides, l’activité extrêmement ludique, je me suis régalé, même si je n’ai pas été très bon dans l’ensemble: 19ème/46 le samedi et 28ème/37 le dimanche.
Trace du middle(Il faut prendre “GPS Gwenael” tout en bas de la liste)

Fortunes diverses pour les membres du team le week-end dernier. Toma a finalement choisi la promenade sans dossard au Buis pour mieux “flyer” à l’arrivée des courses pour le Duo. Seb a trouvé en la personne de M.Guigui Sarti un excellent compère pour une session de pur sangliers sur le trail Drôme, ou comment se retrouver en queue de peloton en voulant doubler par la pampa l’énorme bouchon causé par le premier single track du Trail Drôme. Il a ensuite joué à la poursuite sur Denis. Lilian a abandonné au bout de 2 heures les 3 heures de Chabeuil à roller. Heureusement Christophe a performé sur le Lyon Urban Trail avec une belle 62° place sur 850 à l’arrivée. Eric finit 8° sur le circuit B de la Rand’O Drôme et ma pomme 3°. Patricia a fait faux bond et Freddy a ouvert samedi son épicerie de vélos. Ce week-end, c’est défi X-Sport Drôme pour Toma et moi.

Y’aura des frites aux quatre coins de la région ce week-end : Toma, Seb et Denis seront au Trail Drôme pour borner et finir de remplir les inscriptions pour le Duo. Tof sera au départ du Lyon Urban Trail. Lilian devrait avaler les “3 heures de Chabeuil” en roller en solo. Patricia, Gwen, Luc, Eric et les petites familles seront du côté de La Baume Cornillane pour la Rand’orientation Drôme et pour se plonger dans l’IOF avant les premiers grands rendez-vous de raids. Peut-être que Freddy sera aussi de la fête sur les VTT’O, mais l’ouverture prochaine de son magasin “Aventure vélo” du côte de Mours (banlieue de Romans) l’accapare un peu beaucoup en ce moment. En plus le soleil est enfin annoncé. On va peut-être pouvoir enfin ranger les polaires ?!

Ce matin Trail des Collines avec Gwen…
17km et 710mD+, le jeune a tout fait péter, le vieux s’est cramé les guiboles mais globalement c’était pas pire (même si c’était plutôt un format Ronde Crussol avec la moitié du parcours sur des routes en goudron)
perso ça donne 1h35 des places gagnées sur les parties techniques et le déniv, et des places bien perdues dans les relances goudron… on peut pas tout faire…
Trail des Collines – 113 coureurs
Gwen : 13° en 1h29′44″ et Toma : 24° en 1h34′24″
A suivre, peut-être un autre dossard à Buis la semaine prochaine, mais on se profile plus sur de la rando photo autour du parcours trail Drôme, et du flyer à gogo
Toma

Patricia et Freddy étaient au départ du raid du pont d’Arc et ses sections 100% balisées à zéro boussole, la poignée de gaz à fond: Patricia nous raconte: “Superbe journée !!
Pour mon premier raid je suis très contente, tout au long du parcours les gens t’encouragent et cela met du baume au cœur. Freddy m’a bien aidé à passer les caps difficiles en me tractant à pied ainsi qu’à vélo.
De plus le beau temps était de la partie, idéal, ni trop chaud ni trop froid. Par contre l’eau de la rivière était bien froide, je me suis pris deux petites rafales pendant le parcours canoé, houa cela réveille !!!!
Les différents parcours étaient sympas, par contre il me faut absolument travailler mes dénivelés, dur dur pour les montées.
Nous avons pas fait de CO mais, nous nous rattraperons sur le prochain raid. Il me semble qu’il y a n’a pas mal.” Patricia et Freddy finissent 9° mixtes et 57° au général. Prochain RV au raid des Dentelles où le duo fera cause commune avec Toma et Luc pour se tester en quatuor mode ARWC.

Et voilà le 2° rassemblement team de l’année a eu lieu ! Et quand on parle de rassemblement team en terre de frites, ça sonne fort, ça sonne pro, ça claque sérieux, ça fait presque rêver… mais dans les faits ? Après une premier week-end en terre Drômoise chez l’ami Freddy (qui semble-t-il aux dernières nouvelles va devoir mettre le clignotant à pieds si il veut durer…), rendez-vous était donc pris en terre Ardéchoise du côté de Alba la Romaine…

Et caractéristique toute principale d’un team de patates : il a d’abord fallu se mettre d’accord sur le programme, mais aussi sur les présents… et c’est la plus grosse difficulté, car à l’heure où même le pequin du fin fond de la Lozère (un LSN par exemple – lol) est connecté même au fond de son champ…  et bien une potatoes, ça n’a pas d’email… ou ça ne répond pas… en bref, il faut relancer et relancer…

Mais il en aurait fallu beaucoup plus pour décourager les vieux briscards comme les appellent le jeunot du team (et oui je crois bien que c’est lui maintenant) pour se rendre en Terre d’Audace…
Rendez-vous 9h chez Seb, nous sommes à l’heure, prêt à en découdre. Et c’est parti… ou presque… Gwen nous présente à son ami “la Scoumoune” : oui c’est le nom de son nouveau bike ! Son pneu arrière est déjà crevé, alors qu’on a pas encore roulé 1 m… ça promet ! lol
Réparation rapide, permettant aux 2 autres frites de boire le café de Cécile, et c’est sous un super soleil réchauffant qu’on part direction Viviers grâce à un suivi d’itinéraire concocté par notre orienteur préféré. Aucune erreur majeure, on arrive après 25km de bike (et un gros chien pas prévu au programme qui aura modifié le planning) au centre ville de Viviers. Là, nous attend Thomas Pardoen et toute la bande des Raidlink’s. Ça fait toujours autant rêver de retrouver ce groupe aussi motivé, dynamique et jeune…. ils ont bien de la chance nos amis Ardéchois ! Au programme 2 CO dans les ruelles du village pittoresque. Gwen nous met une bonne branlée à Seb et moi-même, mais on garde espoir de le fatiguer sur le retour VTT pour le taper l’après-midi sur l’European Ardèche Championship of CO de Alba !!!

Mais le bougre a des ressources, et on sent que le gamin n’a pas perdu ses quilles (malgré ses surcharges de travail avec les BAC pro comptabilité et son espoir perpétuel de retrouver sa forme de 95 de l’époque où il faisait 22h par semaine… de sport bien sûr…). Et c’est pour ma pomme, l’explosion en règle à chaque côte caillouteuse made in marron de l’Ardèche… Ok j’ai pris un an de plus ce matin là, mais quand même… Promis je me coupe les cheveux ce soir : trop de blanc là-dedans ! Et je prends ma revanche aux Dentelles ! lol

Et c’est encore 25km de VTT sur un tracé superbe, où l’on commencera à se faire monter la pression en prévision de THE objectif de l’année : le RTA. Purée, c’est beau et dur l’Ardèche, la finale faut pas la rater cette année ! Open ou “Vrai raideur” : on y sera ! On arrive à Alba, il est 14h15, on a pas mangé depuis 7h du mat’, ce qui pour le jeunot ne pose pas de problèmes, mais qui pour les vielles rustiques que nous sommes (potatoes de chez Quick pour info) est beaucoup plus problématique…

Non sans avoir récupérer l’orienteur savoyard Eric, on s’élance alors sur la manche de CO de Alba. Une “sprint”, comme ils disent, à travers les ruelles du village. 17 postes à enchaîner et quelques minutes plus tard, l’ordre logique est conservé puisque notre Orienteur Kiki le Killer se fait pêter le cœur pour finir en 14′, suivi par Eric en 17′, ma pomme en 20′ et Seb en 22′.

Et voilà une superbe journée qui se termine autour d’une bonne lasagne maison chez Seb et Cécile, et du catalogue Lafuma : “Moi j’aime bien quand ça moule les têtons” : à vous de trouver qui a bien pu dire ça ! La Rand’O du dimanche est vite oubliée, la météo annoncée n’étant pas là pour aider les organisateurs. Une journée à refaire, un peu plus nombreux peut-être, les jambes sont bien dures aujourd’hui mais ça fait du bien de se mettre une petite dose quand même !

Maintenant, place à l’organisation de la Reco’ du Duo ! Du beau monde, et beaucoup de monde attendu, pour une nouvelle et belle journée de sport nature !

Belle journée d’entrainement avec les deux “vieux Briscards”. Super sympa!
Les cartes de l’entrainement:
http://gwenco.site11.com/show_map.php?user=kikilevrai&map=221
http://gwenco.site11.com/show_map.php?user=kikilevrai&map=220
http://gwenco.site11.com/show_map.php?user=kikilevrai&map=219
http://gwenco.site11.com/show_map.php?user=kikilevrai&map=218